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藏金生
人们常说眼睛是心灵的窗户,那么,舌头则是我们身体的卫兵,因为通过它,我们能很好的知道身体的寒热虚实,能随时预示着我们身体的健康状况。正常情况下,舌头上是覆盖着一层薄薄的白色舌苔,而有时候会发现,舌头上有一层厚厚的泛白的舌苔或者又黄又厚的舌苔,这意味着我们体内有水湿或者炎症、肠胃不适等等的问题。那么,当发现这种现象时,我们应该怎么办呢?下面,亢氏中医先来带大家一起来了解舌苔形成的原因有哪些?

舌苔形成的原因:
舌苔,是胃气上蒸而生。正常人有一层薄白苔,不干不湿,不滑不燥,这是胃气正常的表现。如脏腑有病,胃气挟病邪之气上蒸付瑞亭,其苔色即可发生改变。观察舌苔的异常变化,是舌诊的重要内容。
临床上常见的舌苔,大致可分为白苔、黄苔、灰苔、黑苔四种,现分述于下:
白苔:

一般常见于表证、寒证。但有时也见于热证。舌苔薄白而润,多为外感风寒爱的人间简谱,病犹在表;舌淡苔白多为寒证;若白苔满布如积粉的,为积粉苔,多由外感秽浊不正之气,毒热内盛之征,常见于瘟疫,亦见于内痈。
黄苔:
主热证、里证。一般来说古曼丽,苔色越黄,热邪越盛,淡黄为热轻,深黄为热重,焦黄为热结。苔黄而滑者,多属湿热;薄黄而干,表示热邪伤津;如黄燥而生黑刺,或中有裂纹者,多是热结已深,气阴已耗。
灰苔:

灰苔为浅黑色,主里证。灰苔既主寒,也主热,主要从苔的润燥来分辨寒热奇侠杨小邪。若苔灰而润者,则主寒,而苔灰而燥者,则主热。
黑苔:

苔现黑色,多属里证。主热极又主寒盛。病情较重时多见。若苔黑而润滑,舌质较淡白的郡主三休夫,多为寒极;若舌苔黑,干燥少津,甚则舌生芒刺,多为热极伤阴,阴津耗伤之证。总之,苔之润燥,是辨别黑苔主病属热属寒之关键赵小雨。
中医上经常会看舌苔肖安娜。患者一伸出舌头,中医就能知晓病患的健康,看到体内哪里不舒服了。舌头上呈现不同的颜色,代表了以下这些症状:
1、健康的舌苔是这样的:呈现淡粉颜色,表面清爽干,不肥厚。口腔内清洁无异味。舌苔本身光润,在其上表面上,没有牙齿咬合的压印。

2、舌苔上表面的颜色发白。这层白是薄薄的一层,像是长在舌头上面一样。偶尔出现这种情况到没什么关系,如果连续几天,则是身体“上火”了僖嫔,快乐女声段林希多喝开水,有几天就可自行消除。
3、舌苔上表面厚重,上面像糊了一层东西,且颜色发白。此时,如果用干净的手指甲去刮舌苔表面,能刮出这层类似残留物的东西。此现象表征体内的肠胃,尤其是胃部不舒服。

4、舌苔上表面浑浊杨健平。一般原因涉及:胃寒、思想情绪过度紧张、睡眠不好等导致。常伴有口臭、口苦的症状。用指甲刮东西,效果同上我的曼达林。与人面对面交谈时候,得借助口香糖的掩饰。
5、舌苔上表面发黑。这种颜色对应的身体大多是慢性疾病米奇与米妮,如果发现有发黑的颜色了,尽快去做个全面检查。因为其对应的是慢性疾病,多半是肾脏器官出现问题,要重视啊。
舌苔的中医辩证:

中医将舌体分为三部分:舌尖反应心、肺的变化,舌中与舌两边反映肝、脾的情况张劲东博客,舌根提示肾的病变。舌苔黄、舌质红多是有热,舌苔发黄,舌质红(即舌头红)的人出现口苦咽干,属于有热上火。
1、心经有热:舌苔发黄、舌质红同时伴有心急烦躁、失眠多梦,多是心经有热,病人此时可用些清心火的药。如竹叶、莲子心泡水,当茶每日频饮。睡眠不好可用百合、莲子心、枣仁煮粥喝;口舌生疮可用野菊花60克,浓煎后,每日多次含服。

2、膀胱湿热:舌质偏红,舌苔黄腻,病人伴有小便排不净感觉卢六六,或尿时感到小便发热,有痛感,多是膀胱湿热,即西医讲的泌尿系感染,可用白茅根、瞿麦、扁蓄等,水煎后当茶喝。
3、肝经有火:舌边红,苔黄偏干,眼睛红赤肿痛,或经常长麦粒肿,为肝经有火,可用酒炮制过的大黄泡水喝。大黄性寒 ,有降泄作用,用酒炮制后,可将大黄药力引到头目,泄上焦之火。 肺经有热舌质稍红,苔薄黄为肺经有热,常见于感冒初期,或咽炎患者王嘉儒。伴有大便干结者可用冬凌草、大黄稍加煎煮,每日当茶饮。

舌苔有问题生活中该如何调理呢?
1、饮食清淡,多食新鲜蔬果。舌苔厚白虚怀若谷造句,说明我们消化功能在减弱,这时候要少大鱼大肉的吃喝,尽量清淡点,或者用白肉代替红肉,多吃新鲜蔬菜水果,比如芹菜、白菜、南瓜等易消化食物,促进肠胃的蠕动。

2、作息规律,养成良好生活习惯。当身体出现警钟时,我们一定要保证作息规律,早睡早起,少熬夜,按时餐饮,勿暴饮暴食,增加肠胃的负担。

3、多吃粗粮,勿食生冷。舌苔厚白时,要多吃些粗粮,如玉米、大豆等,多吃些温和食品,不要吃冰冷食物孔垂燊。

4、保持心情愉快。俗话说相由心生,一个人的身体健康跟人的心理有莫大的关联。如果一个人长期抑郁、黑暗,那么他的身体也极有可能一直呈现负健康。所以,在日常生活中,一定要注意调理自己的心理健康,尽量保持身心愉悦。

5、加强身体锻炼。身体是革命的本钱,只有身体好了,才有拼搏的资本。平常加强身体锻炼,增强身体的免疫力,健康自然随身左右。

请保护好您身体的“卫兵”-------舌头!
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