怎么放高利贷煲老师教你节后祛湿……-煲养你

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煲老师教你节后祛湿……-煲养你
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二月是雨水相对比较多的一个月份,此时气候潮湿、阴冷、反复多变,空气湿气浓度大,故而身体也难逃湿气的侵害,像昏昏欲睡,身体沉重,肠胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮肤起疹子、雀斑加重等等这些都是湿气重的表现。

你是不是也经常贪凉、熬夜、不爱运动?
这也会导致你脾胃越来越虚

春季祛湿是调理慢性病、拥有健康身体的关键时期


那么我们该如何有效祛湿呢河铉雨?现在小编来分享一种在道医圈内很著名的一个健脾祛湿名方,——“四神汤”
四神汤是道医著名的健脾祛湿食方,其中“四神”是指:

01. 薏仁:有化湿之功,又能清热异界纨绔剑神,因为湿久会化热,变成湿热,薏仁最擅长清湿热
02. 莲子:养心安神为首功
03. 山药:以补虚为长
04. 茯苓:以去湿为长
(注意:四种食材的比例是1: 1: 1:1)
四神调胃汤

四神汤东野稷败马,以甘平为主,甘能治水杨立业,故能健脾和胃。
四神汤里不但有茯苓化湿,还有薏苡仁来清热大漠狂歌,薏仁还能把湿气转化成津液束氏畜猫,又有山药莲子补虚,山田光子且能镇水,达到安神之功盗墓鬼话,使湿气不再为害,怎么放高利贷从而整体调理身体,达到健康。
所需食材
猪肚一个
炒茯苓20g
山药20g
薏仁20g
带心莲子20g
生姜5片
盐、鸡精、葱花少许
具体做法1
猪肚洗净,开水氽熟,切成两指宽的小段,将炒茯苓、山药、薏仁、带心莲子洗净备用;
2
将猪肚、炒茯苓、山药、薏仁、带心莲子、生姜入锅,加入清水;
3
汤沸后小猫队,加入2杯盖料酒,大火改小火继续焖煮(若是用焖烧锅,小火10分钟后,将内锅放入外锅加盖焖熟);
4
1个小时左右,猪肚焖熟煲烂白毛鸡,加盐、鸡精,撒上葱花就可出锅。
汤品特点
四神方是粤东闽南地区常用的药食两用汤方,可以用于脾胃虚弱的厌食症,配方合理湉晨,不温不火,健脾利湿,清心安神又不伤脾胃林希微。
医生提点
嗜烟酒、常熬夜者;滋补不当者;长期情绪压抑父女修仙录,借酒浇愁者;慢性肝炎者,容易成为湿热体质。
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