失身为妾赵丽颖,千万别让健身卡变成洗澡卡!-探索FootFeels

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赵丽颖,千万别让健身卡变成洗澡卡!-探索FootFeels


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在这个电视剧泛滥的季节
一波身材极好的男神女神占据了我的双眼

看着电视里的男神女神
既漂亮身材又好的俊男靓女秀恩爱的同时
我放下了手中的薯片
摸摸自己的肥肚腩、双下巴、拜拜肉、救生圈……
终于,也咬咬牙去健身房办了一张卡

交完钱后顿时感觉身轻如燕
前凸后翘仿佛已经看到了自己的完美蜕变

然而......
第一周去了4次,第二周3次
第三周1次第四周、第五周...
你似乎每天都很忙很累
根本忘了当时办卡许下的豪情壮志
以后的以后
几千上万大洋的健身卡沦为了洗澡卡
············

办了健身卡才知道
原来健身房开门那么晚,关门那么早~
每次上班时健身房还没开
下班时健身房已经关门
办了健身卡才知道
原来懒惰是可以打败财迷的~
···········

其实,
去不去健身房办卡真的没有你想象中那么重要
健身房本来就是为了帮助要健身
却没有条件的健身人士而存在的
首先你得是一个有健身需求的人
然后才能是一个需要健身房的健身者

那么如何成为一个健身者呢?
1
养成健身习惯
有些人天天闹着要减肥,但真正成功的有多少?一开始健身就给自己定下了减脂多少斤、腰细多少厘米等目标,他们不知道的是,要减下这么多赘肉需要训练多久、每天训练几小时、每小时要练哪些动作~

所以,与其在纠结这些问题或目标上花过多时间,不如先养成一个良好的生活习惯,循序渐进地把自己培养成一个健身者。很多习惯的养成不需要很长时间,坚持30天试试看,很小的改变也会成为你的习惯。

2
健身多用脑
之前网上经常会出现无脑的健身逻辑,比如“跑步会粗腿,想瘦腿千万别跑步”等等,然后真的有很多人听话地不跑了;还有人说“女生不要练器械,不然会变肌肉女”,果真又有不少女生不敢碰器械了。

3
找到自己的健身目标
能在健身房坚持下来,而且能得到一副好身材的人,一般都会有自己的健身需求。要么是之前的自己太过臃肿“穿衣显胖,脱衣更胖”,或者是想要为自己塑造完美的身材等等,总之李一情,在进健身房之前需要给自己设定一个目标,并且为这个目标而努力。

4
找到健身伙伴
有伴就能互相督促,难免会有想偷懒的念头悄悄浮现,这时如果有另一人的陪伴与鼓励,很快的你又会走在运动的轨道上了!

5
做好吃苦的准备
“不经历风雨怎能见彩虹”,想得到多少就要付出多少。坐着就能瘦,站着腹肌就能长出来,这样的高科技地球上找不到~

如果健身的同时能够多一分理性,失身为妾少一分盲目,掌握正确的方法,很多健身问题都会迎刃而解,效果自然也会事半功倍的。

正在健身的你有办过健身卡吗?
你是一个需要健身房的健身者吗?
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